韓流スキンケアで夏に備えよう！の巻│a-Journal│美脚情報満載【スタイルアップカフェ】

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エージャーナル

春から夏へとピークに達する紫外線。お肌のトラブルに怯えるカオルコは、お家の中でビクビクするばかり。「またこの季節がやってきてしまったわ（汗）何かよいスキンケアはないものかしら？」と美容誌を読みあさるカオルコの前に、スーパー執事・マコトが参上！

夏の足音が迫ってくる！あぁ～すっかり油断していたわ。どこかによいスキンケア法が載ってないものかしら（焦）　カオルコ様は、以前韓国旅行に出かけられましたよね。その際に女性を見て、何かお気づきになられませんでした？

そういえば、韓国の女性って、みんな白くてキレイなお肌をしていたわ。　そう、韓国の女性は見た目だけでなく、体の内側からもお肌を徹底的にケアしているゆえに美しいのです。その方法を今回はお教えいたしましょう！

韓国女性は毎日のホワイトニングケアを欠かしません。特に紫外線の強くなる春先から夏にかけてはもっとも重要で、少なくとも肌の角質が生まれ変わる周期・28日間以上は持続した方が効果てきめんです。また、定期的な角質除去は、肌の新陳代謝を促します。ただあまりやりすぎると肌に必要な角質まで取り除かれ、紫外線から肌を守る機能が低下してしまうので、ケア商品を使用した角質除去は週1～2回を目安にしましょう。あと、基本中の基本になりますが、紫外線は極力避けてください。お家の中にいても窓を通して紫外線は入ってきますから日焼け止めを塗る習慣を身につけましょう。

毎日のケアって、ちょっと面倒くさそうね（苦）けど、韓流スターのような美肌を手に入れられるなら文句なんて言っていられないわ。明日からお手入れ、徹底するわよ！

韓国女性の美肌の秘訣は食事にあると言っても過言ではございません。韓国は世界一野菜を食べる国とも言われ、その消費量は日本人の約2倍にあたるとか。さらに、キムチや味噌など発酵食をたくさん摂取することで、腸内環境は良好な状態に保たれ、便秘に悩まされることも少ないのです。また韓国では、朝からお粥や豆もやしスープといった温かい食事を取ることで胃腸の働きを活発に。消化や吸収力を高めます。そのような健康に対するモチベーションの高さが、美しく強い肌をつくることにもつながると言えるでしょう。

モチベーションなら負ける気がしないけど、韓国女性の食習慣には見習うべき点が多そうね。よし！マコト、あとでスーパーの野菜、買い占めといて！

あと大切なのは十分な睡眠です。疲労を体にためこむとメラニン色素を増加させ、シミやそばかすの原因になるのです。ちなみに成長ホルモンが分泌されやすい夜10時0夜中の2時の時間帯に熟睡できるようにすれば、女優のようなすっぴん美人肌になれる日も遠くはありませんよ。ちなみに、アスティーグのストッキングは日差しの強い夏にも肌への負担を軽減するUV加工を施しているので、これからの季節おすすめですよ。

カオルコはそそくさと部屋のベッドに潜りこみ、スヤスヤと寝息を立て始めたのでした。カオルコ様の美肌効果の話はまた今度！バイバイ

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