生姜紅茶で健康美人になろう！の巻│a-Journal│美脚情報満載【スタイルアップカフェ】

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エージャーナル

まだまだ暑い日が続く中、友達とショッピングを満喫して家に帰ってきたカオルコ。玄関にたどり着くなり「体がだるいわ～～。ひょ、ひょっとして熱中症！？」とうろたえるカオルコの前に、スーパー執事のマコトが現れ・・・。

なんだか体がだるくて。でも手足の指先は冷たいのよね　きっとそれは夏の“冷え”というものですね。ショッピング中の店内の室温と外の温度差に、カオルコ様のお体がまいってしまわれたのでしょう。

言われてみれば、ショップの中は寒いくらい冷房が効いていたけど外はものすごく暑かったわ。この冷え、なんとかなるかしら？　かしこまりました。体が温まって、さらに体質改善を促す生姜を使ったとっておきの紅茶をつくって差し上げましょう。

生姜紅茶で健康美人に！1 生姜紅茶のつくり方は… 材料は、紅茶1杯に対して生の生姜を10～20グラム用意します。まずは生姜をすりおろし、ガーゼなどを使って生姜汁だけを絞り出します。あとは、いつもどおり紅茶を入れたら、飲む直前に生姜汁を加えるだけ。甘さがほしいときは、砂糖のかわりに黒糖やハチミツを加えると味に深みが増し、相性もバッチリですよ。

わ、おいし～い！！スパイシーな生姜の味と香りがクセになりそうだわ。でも、こんなに簡単につくれて本当に効果があるの～？

生姜紅茶で健康美人に！2 生姜紅茶が体に良いわけは… 生姜に含まれる辛み成分には、血行をよくして体を温める働きがあり、またカフェインを多く含む紅茶にも体を温める効能がございます。そんな、それぞれ同じ特徴を持つ生姜と紅茶を組み合わせることで、体を早く温めて、さらに持続性もアップ。冷え性に抜群の効果を発揮するのです。

なるほどね～。言われてみれば、体がだんだんポカポカしてきたわ。ちょっと、クーラーを強めにしてくれるかしら？

生姜紅茶で健康美人に！3 生姜紅茶が美容に良いわけは… また生姜紅茶はダイエットにもおすすめです。体の冷えは肥満の原因の一つとされ、生姜紅茶で体を温めて新陳代謝を高めることで、糖分や脂肪を効率よく燃焼させることができます。また生姜と紅茶には利尿作用もあるので、余分な水分や老廃物を体から流し出し、美しく痩せる効果が期待できるわけです。

体によくて、ダイエット効果もあるなんて！なんで今まで教えてくれなかったのよ～（怒）
だったら、おいしく飲むだけで痩せられたのにぃ～～。

そもそも紅茶に含まれる紅茶ポリフェノールはコレステロールや血糖値の上昇を抑え、生活習慣病の予防に役立ちます。また老化を抑制する抗酸化作用や、食後の口臭防止にうれしい消臭作用など健康と美容にとってもよい飲みものなのです。だから昔から世界中の人たちに愛飲されているんですね。

紅茶って飲んでリラックスできるだけじゃなかったのね！すっかり体調も戻ったし、マコト、今から世界中の紅茶と新鮮な生姜を探しに行くわよ！

すっかり生姜紅茶の魅力にハマったカオルコは目覚めの一杯にはじまり、朝食後や、会社用のマイボトル、帰宅後すぐにとことあるごとに、生姜紅茶をマコトにおねだりするのでした。カオルコ様の生姜紅茶効果の話はまた今度！バイバイ

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